あらすじ
イ・マンソンが、大きな窓から緑の木々が見える明るい部屋で、青いマットの上でヨガとストレッチを行う。黒の低い胸元のキャミソールに黒のショートカーディガン、紺のレギンス姿で、座ったままのストレッチ、股関節を開くポーズ、下向き犬、ピンクのヨガブロックを使ったサイドプランク、ボールでの足裏マッサージなどをこなしていく。画面の隅には投げ筋アラートと視聴者ランキングが表示され、運動しながら時々カメラに目を向ける。
プレビュー




イ・マンソンが、大きな窓から緑の木々が見える明るい部屋で、青いマットの上でヨガとストレッチを行う。黒の低い胸元のキャミソールに黒のショートカーディガン、紺のレギンス姿で、座ったままのストレッチ、股関節を開くポーズ、下向き犬、ピンクのヨガブロックを使ったサイドプランク、ボールでの足裏マッサージなどをこなしていく。画面の隅には投げ筋アラートと視聴者ランキングが表示され、運動しながら時々カメラに目を向ける。



