あらすじ
ティルダがシャッター付きの窓がある明るい部屋で、ターコイズのキャミソールとゆるいグレーのパンツ姿でヨガとストレッチを行う。白い服の黒髪インストラクターが補助に入り、大きく反るポーズやその他のポーズで体を整えてくれる。膝立ち、うつ伏せ、ブリッジ、開脚ストレッチなどをこなし、最後はブランケットに包まれて休んだ後、カメラに笑顔で挨拶して配信を締めくくる。
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ティルダがシャッター付きの窓がある明るい部屋で、ターコイズのキャミソールとゆるいグレーのパンツ姿でヨガとストレッチを行う。白い服の黒髪インストラクターが補助に入り、大きく反るポーズやその他のポーズで体を整えてくれる。膝立ち、うつ伏せ、ブリッジ、開脚ストレッチなどをこなし、最後はブランケットに包まれて休んだ後、カメラに笑顔で挨拶して配信を締めくくる。




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